今年中国女排的国家队重新组建，王梦洁并不是中国女排主教练蔡斌在自由人位置的第一人选，来自上海的王唯漪作为第一自由人与江苏的倪非凡一起参加了世界女排联赛，但是二人的表现不尽如人意，在世联赛中无论一传还是防守均没有排进前10位，结束了世联赛之后，王梦洁从山东队重返国家队，并作为首发主力亮相世锦赛，和4年前首次打大赛首发不同，这一次王梦洁心态成熟稳定，特别是防守技术与以往相比有了明显进步。
目前的防守技术排名中，来自意大利的两届世锦赛最佳自由人德吉纳罗暂居首位，她以152次防守、31次失误、局均成功14.71绝对优势领跑，随后排名2-4位的是荷兰的自由人斯霍特、比利时的主攻范盖斯特尔和自由人拉姆佩尔伯格。排在防守第5位的就是中国的王梦洁，她交出了98次防守、20次失误，局均成功8.866的成绩，以局均0.15的优势力压排名第6的多米尼加名将卡斯蒂略，要知道卡斯蒂略可是伦敦奥运会和两届世界杯的最佳自由人，排名7-10位的分别是意大利的主攻卡特琳娜-波塞蒂、巴西的主攻加比、波兰的自由人斯滕泽尔和德国的自由人伯格内。
王梦洁在2015年就随队参加了女排世界杯，但是当时的主力是福建的林莉，20岁的王梦洁作为替补落选了里约奥运会，不过来到东京奥运周期王梦洁迅速上位成为首发自由人，尽管她也因失常发挥遭遇网暴，但是王梦洁坚持不懈的努力收到回报，在2019年世界杯收获最佳自由人，来到巴黎奥运周期霸气回归，仍在世锦赛防守榜占据5强，她在和日本队的比赛中多次出现漂亮的摔救，让日本队一次次无功而返，相比之下王梦洁因伤缺阵的一场，替补王唯漪的一传和防守就明显慢半拍，王梦洁在后场俨然成为了中国女排的“铁闸”。
如今世界女子排坛强队都是强调攻防全面，不能只有攻没有防，在防守端自由人的重要性不言而喻，意大利女排之所以强，不但有埃格努，更有德吉纳罗这样“打不死的小强”，中国女排在自由人位置目前来看，王梦洁明显自成一档，希望她控制好伤病，拿出最好的状态为中国女排守好后防线，争取再战一届奥运会。